Jelaskan cara melakukan menahan bola dgn kaki bagian dlm/luar dan punggung kaki

Teknik menghentikan bola dengan kaki bagian dalam

Sikap awal

Diawali dengan sikap menghadap arah datangnnya bola dan pusatkan pandangan ke arah gerakan bola.
Putar pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah luar dan dikunci.
Gerakan menghentikan bola

Julurkan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah datangnya bola.
Tarik kembali ke belakang mengikuti arah gerakan bola saat bola mengenai kaki bagian dalam, hingga gerak bola tertahan dan berhenti di depan badan.
Sikap akhir

Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang tidak digunakan menahan bola dijadikan tumpuan berat badan.
Pandangan ke depan.

Teknik menghentikan bola dengan kaki bagian luar

Sikap awal

Berdiri menghadap arah gerakan bola
Letakkan kaki tumpu di samping bola.
Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
Pergelangan kaki yang akan digunakan menghentikan diputar ke dalam dan dikunci.
Pandangan terpusat pada bola.
Gerakan menghentikan bola

Tarik kaki yang akan digunakan menendang ke belakang, saat bola menyentuh kaki bagian luar
Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola
Sikap akhir

Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang tidak digunakan menahan bola dijadikan tumpuan berat badan
Pandangan ke depan
Teknik menghetikan bola dengan punggung kaki

pada umumnya mengontrol bola dengan punggung kaki dilakukan apabila bola datangnya dari udara. Cara menghentikan bola dengan punggung kaki adalah sebagai berikut:

1. Pemain bergerak ke arah bola
2. Tepat dibawah bolayang sedang melambung, angkatlah kaki ke depan atas yang digerakkan untuk menghentikan bola dengan punggung kaki
3. Tahanlah bola dengan menggunakan punggung kaki dengan sedikit sentuhan atau tarikan
4. Bola jatuhkan diantara kedua kaki. Semoga Membantu :) Jika Kepanjangan Silahkan Di Rangkum Saja